Proteger nuestra salud es mas sencillo que la cura de la enfermedad y la mejor manera de combatir el coronavirus , covid-19 es quedarse en casa y cumplir con los protocolos de salud, podemos hacer este tiempo divertido ,lo mas productivo posible, para aprender y hacer cosas que normalmente no hacemos.
Ahora es tiempo para relajarnos
Teniendo en cuenta todas las recomendaciones que nos dan los profesionales de la salud .
No olvidar el tapabocas.
Gracias al internet,hay bastantes cosas que podemos aprender y hacer por tutoriales en you tube , aplicaciones etc, teniendo en cuenta alternar las tareas para no estar mucho tiempo expuestos a aparatos electrónicosEstos son algunos consejos de actividades que se pueden realizar en la casa durante este tiempo y así proteger nuestra salud física y mental.
Bueno, lo primero que debemos hacer es practicar la Espiritualidad: tiempo para hablar con Dios reflexionar.El PODER DEL AHORA
Estos libros están súper recomendados para ayudar cuando pasamos por situaciones dificiles.
Cuidar el cuerpo: hay que dormir, hidratarse y alimentarse muy bien.
Ejercicio en casa: elegir una rutina, aeróbicos, zumba.
Meditar: buscar un lugar tranquilo en casa, poner musica relajante aprender yoga, pilates.
Cocinar: aprender recetas diferentes, saludables.
Aqui te dejo la receta para hacer un delicioso Dulce de Papaya Verde .
Leer :un libro, una novela, poesia o temas de tu interés.
Juegos de mesa: monopoly, cartas, ajedrez, dominó, parqués.
Juegos mentales: completar rompecabezas, sopas de letra , etc.
Escribir: un libro, poesia ,una novela o tu diario.
Dibujar: deja fluir la creatividad y ese artista que tienes escondido.
Colorear mandalas: esto no es solo para niños , hay aplicaciones online para adultos o se pueden imprimir.
Aprender un lenguaje diferente:por medio de libros, aplicaciones o cursos online.
Fotografia: hacer un foto album online con fotos antiguas,hay un montón mas de cosas q se pueden hacer.
Manualidades: hay muchas opciones segun tu gusto ,desde bordado ,costura crochet., tambien estan las artesanías y puedes aprender a hacer tus propios aretes, manillas con bisutería.
Limpiar la casa: nada mejor que tener la casa limpia y sirve como ejercicio.
Ordenar los closets: botar lo que no sirve y apartar para regalar lo que esta en buen estado y no uses.
Aprender a decorar tortas: cupcakes,postres y sorprender en una fecha especial.
Aprender chocolateria: solo nececitas el chocolate para fundir y listo.
Escribir una canción
Aprender a hacer peinados
Aprender a decorar con globos.
Aprender a decorar fiestas: al menos si hay un cumpleaños en tu casa en esta cuarentena, puedes tener una idea e improvisar algo asi sea para dos o tres personas.
DIY (Do it yourself) :"hazlo tu "mismo, hay un oceano interminable de proyectos en internet, por ejemplo puedes aprender a hacer 👉 TAPABOCAS DE TELA
Arreglar el jardin: ordenar los materos.
Organizar y reparar : cosas que se han estado posponiendo, (puertas, nocheros,etc)
Aprender a hacer desayunos sorpresa.
Hacer tarjetas, audios : para enviar a seres queridos, amistades.
Aprender a decorar uñas: puedes usar pinturas acrílicas para aprender que se retiran facilmente con agua.
Botar papeles innecesarios.
Aprender un nuevo baile : danza arabe,salsa,bachata.
Haz una lista de las cosas por las cuáles estás agradecido.
Cuidar el cabello, la piel , las manos y uñas: con mascarillas naturales.
Aprender maquillaje : social o artístico para el proximo halloween.
Bueno, estas son solo algunas ideas , espero hayan sido de ayuda.
Ya sea que se estes haciendo teletrabajo o no ,siempre hay que descansar cambiando de actividad.
Estos libros están súper recomendados para ayudar cuando pasamos por situaciones dificiles.
Cuidar el cuerpo: hay que dormir, hidratarse y alimentarse muy bien.
Ejercicio en casa: elegir una rutina, aeróbicos, zumba.
Meditar: buscar un lugar tranquilo en casa, poner musica relajante aprender yoga, pilates.
Cocinar: aprender recetas diferentes, saludables.
Leer :un libro, una novela, poesia o temas de tu interés.
Juegos de mesa: monopoly, cartas, ajedrez, dominó, parqués.
Juegos mentales: completar rompecabezas, sopas de letra , etc.
Escribir: un libro, poesia ,una novela o tu diario.
Dibujar: deja fluir la creatividad y ese artista que tienes escondido.
Colorear mandalas: esto no es solo para niños , hay aplicaciones online para adultos o se pueden imprimir.
Aprender un lenguaje diferente:por medio de libros, aplicaciones o cursos online.
Fotografia: hacer un foto album online con fotos antiguas,hay un montón mas de cosas q se pueden hacer.
Manualidades: hay muchas opciones segun tu gusto ,desde bordado ,costura crochet., tambien estan las artesanías y puedes aprender a hacer tus propios aretes, manillas con bisutería.
Limpiar la casa: nada mejor que tener la casa limpia y sirve como ejercicio.
Ordenar los closets: botar lo que no sirve y apartar para regalar lo que esta en buen estado y no uses.
Aprender a decorar tortas: cupcakes,postres y sorprender en una fecha especial.
Aprender chocolateria: solo nececitas el chocolate para fundir y listo.
Escribir una canción
Aprender a hacer peinados
Aprender a decorar con globos.
Aprender a decorar fiestas: al menos si hay un cumpleaños en tu casa en esta cuarentena, puedes tener una idea e improvisar algo asi sea para dos o tres personas.
DIY (Do it yourself) :"hazlo tu "mismo, hay un oceano interminable de proyectos en internet, por ejemplo puedes aprender a hacer 👉 TAPABOCAS DE TELA
Arreglar el jardin: ordenar los materos.
Organizar y reparar : cosas que se han estado posponiendo, (puertas, nocheros,etc)
Aprender a hacer desayunos sorpresa.
Hacer tarjetas, audios : para enviar a seres queridos, amistades.
Aprender a decorar uñas: puedes usar pinturas acrílicas para aprender que se retiran facilmente con agua.
Botar papeles innecesarios.
Aprender un nuevo baile : danza arabe,salsa,bachata.
Haz una lista de las cosas por las cuáles estás agradecido.
Cuidar el cabello, la piel , las manos y uñas: con mascarillas naturales.
Aprender maquillaje : social o artístico para el proximo halloween.
Bueno, estas son solo algunas ideas , espero hayan sido de ayuda.
Ya sea que se estes haciendo teletrabajo o no ,siempre hay que descansar cambiando de actividad.
